Psichiatrai: net viena valanda gali išderinti žmogaus bioritmą

Naktį iš kovo 30-osios į 31-ąją neteksime vienos valandos – Lietuva pereis prie vasaros laiko, todėl 3 valandą nakties laikrodžių rodykles reikės pasukti viena valanda į priekį. Vieni teigia, kad tokiu būdu taupoma energija ir naudingos darbo valandos, kiti pyksta, kad ritmo keitimas trikdo nervų sistemą, mažina darbingumą, o tariama nauda – tik mitas. "Kas pusmetį dėl laiko kaitaliojimo žmonės priversti adaptuotis. Nors laikrodžio rodyklė pasukama į priekį tik viena valanda, net ir toks laiko pokytis gali išderinti nusistovėjusį žmogaus bioritmą“, – sako Šiaulių psichikos sveikatos centro psichiatrė Laima Šėporaitienė. [delfi.lt](http://www.delfi.lt/archive/print.php?id=60991685) | ekspertai.eu inf.